С научни прозрения от проф. д-р Невра Коч от Университета по здравни науки, обсъждаме широк кръг от теми - от това как средиземноморската диета намалява депресията и тревожността до критичната роля на омега-3 мастните киселини в мозъчната функция; от това как рафинираната захар влияе негативно на настроението ни до това как ферментиралите храни подпомагат психичното ни благополучие. Всяка наша хапка, оформя не само телата ни, но и емоциите, мислите и цялостното ни психологическо състояние.