В този епизод развенчаваме един дългогодишен мит за стареенето и качването на килограми. В интервюто ни с Бюшра Джан, специалист по гериатрия и преподавател в университета Мармара, обсъждаме новаторски изследвания, публикувани в списание Science. Ще научите защо метаболизмът остава стабилен между 20 и 60-годишна възраст, защо загубата на мускулна маса е реален проблем и най-важното - как да обърнете този процес във ваша полза. Спойлер: Никога не е твърде късно да започнете да спортувате!