Този подкаст разглежда въздействието на социалните медии върху психичното ни здраве в дигиталната епоха и нововъзникналото движение JOMO (Joy of Missing Out — удоволствието да пропускаш актуалното). На базата на изследване, проведено съвместно от Университета на щата Вашингтон и турски университети, се показва, че при хората, които съзнателно се дистанцират от социалните медии, нивата на стрес, тревожност и депресия намаляват, а удовлетвореността от живота се повишава. Подкастът обяснява как културата на сравнение и илюзията за изкуствено щастие, създавани от FOMO (страхът да не изпуснеш нещо важно), влияят върху взаимоотношенията, браковете и особено върху младото поколение, чрез експертният поглед на психолога Фазилет Сейитоглу. Основната цел на подкаста е не пълното дистанциране от социалните медии, а промяната на начина, по който ги използваме, и покана към слушателите да открият истинската красота в собствения си живот.

00:00
00:0000:00
Слушай още
Свободата да бъдеш “офлайн“: ключът към щастието
Пътят към щастието от течението FOMO към течението JOMO...
4 февруари 2026
Слушай още