В съвременния свят, докато телата ни почиват, мозъкът те ни функционира непрестанно. Известия, решения, планове... Умът е постоянно нащрек, постоянно зает. А възможно ли е да си починем психологически? Клиничният психолог и автор Рабия Явуз, в специално интервю за ТРТ Хабер, обяснява причините за умствената умора, защо ни притеснява тишината и как да дадем истинска почивка на мозъка ни. В този подкаст ще намерите всички отговори, от които се нуждаят съвременните хора, от това как родителите могат да защитят своето психическо пространство до значението на дигиталният детокс, от това дали сънят е достатъчен, до малки, но ефективни техники за умствена почивка.