fizička aktivnost | TRT Balkan

Prikazuju se 4 rezultati povezani sa fizička aktivnost

Najbolji tretman protiv depresije: To bi mogla biti fizička aktivnost

Zdravlje Najbolji tretman protiv depresije: To bi mogla biti fizička aktivnost Vježbanje kao tretman protiv teške depresije jednako je efikasno kao i standardni lijekovi ili psihoterapija, a po nekim podacima čak i bolje, pokazuje najveće istraživanje provedeno do sada u kojem se navodi da je vježbanje "lijek" za depresiju.

Samo dvije minute intenzivnih vježbi dnevno mogu produžiti životni vijek

Zdravlje Samo dvije minute intenzivnih vježbi dnevno mogu produžiti životni vijek Mnogi ljudi navode nedovoljno vremena kao razlog kako bi opravdali izbjegavanje dnevne rutine vježbanja, ali istraživanje iz Australije pokazuje da to nije opravdan izgovor.

Kada je najbolje vježbati – ujutro ili navečer?

Način života Kada je najbolje vježbati – ujutro ili navečer? Ne postoji pogrešno vrijeme za vježbanje, ali možda postoji doba koje je ispravnije od nekog drugog.

Djeca prosječno provode manje od sat dnevno baveći se fizičkim aktivnostima

Način života Djeca prosječno provode manje od sat dnevno baveći se fizičkim aktivnostima Rezultati najnovije ankete pokazuju da skoro četiri od pet roditelja smatraju da trebaju provoditi vrijeme sa svojom porodicom kako bi zajedno radili neku fizičku aktivnost jer ti to mogao biti najbolji način da motivišu djecu da više vježbaju.