Луѓето кои практикуваат медитерански начин на живот - дружење, одмор, физичка активност и исхрана богата со овошје, зеленчук и интегрални житарки и со малку шеќер и сол - имаат помала веројатност да умрат предвреме или да умрат од рак.

Истото важи и за васкуларните заболувања, вклучувајќи срцев удар и мозочен удар.

Студијата е спроведена на 110.000 799 возрасни од Англија, Велс и Шкотска кои на научниците им дале детални информации за нивната исхрана и начин на живот. Научниците од Универзитоетот во Мадрид и Харвард универзитетот ги следеа девет години.

Починаа 4.247 луѓе, меѓу нив 2.401 од рак и 731 кардиоваскуларни болести.

Истражувачите откриле дека луѓето кои следат медитерански начин на живот имаат 29% помали шанси да умрат во споредба со нивните врсници кои не го следат медитеранскиот начин на живот. Исто така имаа 28 отсто помала веројатност дека ќе умрат од рак, според студијата објавена во списанието на клиниката Мајо.

„Оваа студија сугерира дека на луѓето кои не живеат на Средоземјето можно е да ги усвојат медитеранските навики и да ги применат во своите културни контексти, рече главната авторка на Мередес Сотос Прието.

„А го гледаме позитивниот ефект на тоа врз здравјето“, додаде таа.